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Receita panqueca de chocolate com banana e paçoca

Essa receita panqueca de chocolate com banana e pa√ßoca √© maravilhosa para aquele seu caf√© da manh√£ especial. Anota a√≠ a receita! Ingredientes massa: 2 ovos 15 gramas de farelo de aveia 10 gramas de cacau em p√≥ 5 gramas de psyllium Ess√™ncia de baunilha √† gosto Ado√ßante natural √† gosto Ingredientes recheio: 1 banana … Continue lendo Receita panqueca de chocolate com banana e pa√ßoca

Benefícios do Whey Protein

Os benef√≠cios do Whey protein est√£o relacionados diretamente com sua composi√ß√£o. Ele √© um suplemento feito atrav√©s da prote√≠na extra√≠da do soro do leite e ainda pode ser acrescentado ao mesmo amino√°cidos essenciais, que s√£o muito importantes para o ideal funcionamento do corpo e est√£o relacionados aos principais benef√≠cios do whey protein. Esses tipos de … Continue lendo Benef√≠cios do Whey Protein

Resenha Livro Nutrição Comportamental

O livro Nutri√ß√£o Comportamental serve como um verdadeiro guia para quem precisa entender sobre a nutri√ß√£o pela abordagem que vai al√©m da mentalidade de dietas. As organizadoras do livro atrav√©s de suas experi√™ncias e viv√™ncias na √°rea elaboraram um livro muito rico em informa√ß√Ķes. A abordagem tem uma vis√£o diferenciada da nutri√ß√£o cl√°ssica e busca … Continue lendo Resenha Livro Nutri√ß√£o Comportamental

Resenha livro Mentes Depressivas

Na resenha do livro Mentes Depressivas o foco s√£o as tr√™s dimens√Ķes da doen√ßa do s√©culo. Atrav√©s de exemplos a autora cita temas que envolvem a depress√£o de maneira que as pessoas possam entender melhor sobre a doen√ßa e saber diferenciar com outras situa√ß√Ķes que muitas vezes se confundem com a depress√£o. Quando √© tristeza … Continue lendo Resenha livro Mentes Depressivas

Distorção de imagem corporal

Voc√™ sabe o que √© a distor√ß√£o da imagem corporal? A imagem corporal √© a percep√ß√£o que cada pessoa adquire sobre a forma de seu corpo. A imagem corporal √© definida pela pr√≥pria pessoa e tamb√©m engloba os sentimentos que a pessoa desenvolve diante dessa percep√ß√£o. Esses sentimentos podem ser negativos, positivos ou uma mistura … Continue lendo Distor√ß√£o de imagem corporal

Inimigos do coração baseado no livro de Andy Stanley

Conhe√ßa as emo√ß√Ķes abordadas no livro Inimigos do Cora√ß√£o. Libertando-se das quatro emo√ß√Ķes que nos controlam. O livro tem objetivo de mostrar os quatro inimigos do cora√ß√£o ou emo√ß√Ķes controladoras que acabam destruindo os relacionamentos pessoais ou at√© mesmo amargurando a pessoa em si. S√£o monstros que acabam crescendo de maneira obscura e acabam controlando … Continue lendo Inimigos do cora√ß√£o baseado no livro de Andy Stanley

Café com óleo de coco engorda?

Por Claudia Jarola Primeiro conhecido como queridinho dos famosos para queimar gordura, agora citado na m√≠dia que √≥leo de coco engorda. Afinal usar ou n√£o o √≥leo de coco como caf√© da manh√£? Caf√© com √≥leo de coco vem sendo utilizado como substitui√ß√£o para o caf√© da manh√£. Mas como saber se o √≥leo de … Continue lendo Caf√© com √≥leo de coco engorda?

Receita Brownie sem Gl√ļten e sem a√ß√ļcar

Essa receita Brownie sem gl√ļten e sem a√ß√ļcar vai te surpreender pelo sabor! Ingredientes 200g de chocolate 85% cacau 120g de manteiga sem sal 130g de ado√ßante em p√≥ natural (Xilitol, stevia ou erithritol) 100g de farinha de am√™ndoas 5 ovos Ess√™ncia de baunilha, canela e noz moscada √† gosto Modo de preparo: Derreta em … Continue lendo Receita Brownie sem Gl√ļten e sem a√ß√ļcar

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