Tag Archives: receitas low carb

Receita panqueca de chocolate com banana e paçoca

Essa receita panqueca de chocolate com banana e pa√ßoca √© maravilhosa para aquele seu caf√© da manh√£ especial. Anota a√≠ a receita! Ingredientes massa: 2 ovos 15 gramas de farelo de aveia 10 gramas de cacau em p√≥ 5 gramas de psyllium Ess√™ncia de baunilha √† gosto Ado√ßante natural √† gosto Ingredientes recheio: 1 banana … Continue lendo Receita panqueca de chocolate com banana e pa√ßoca

O corpo possui um limite de absorção de proteínas por período

O corpo possui um limite de absor√ß√£o de prote√≠nas por per√≠odo. Por isso n√£o adianta nada consumir v√°rias doses de prote√≠na numa mesma refei√ß√£o. A prote√≠na √© muito importante na constru√ß√£o muscular. Ela acaba sendo usada em altas doses para as pessoas que buscam hipertrofia. O corpo n√£o consegue utilizar al√©m de 30 a 45 … Continue lendo O corpo possui um limite de absor√ß√£o de prote√≠nas por per√≠odo

Receita Caldinho de Chuchu

A receita caldinho de chuchu √© daquelas que surpreendem totalmente. Ningu√©m espera que um legume como o chuchu pode render um caldo t√£o vers√°til e saboroso. Delicioso para servir com queijos e lingui√ßa. Tamb√©m fica √≥timo com pedacinhos de bacon ou at√© ovos. Quem prefere uma vers√£o mais vegana pode acrescentar br√≥colis, alho por√≥ ou … Continue lendo Receita Caldinho de Chuchu

Comer apenas com fome é o ideal?

Como assim comer apenas com fome se a recomenda√ß√£o que sempre ouvimos foi de comer a cada 3 horas? Isso mesmo. O nosso organismo n√£o possui um rel√≥gio interno para apitar em determinadas horas para nenhuma das nossas necessidades fisiol√≥gicas. Para ir ao banheiro sentimos vontade, para beber √°gua sentimos sede, para comermos sentimos fome. … Continue lendo Comer apenas com fome √© o ideal?

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