receita torta de atum low carb

Receita Torta de Atum Low Carb

Receita Torta de Atum Low Carb super fácil de fazer!





Essa receita torta de atum low carb é muito fácil e prática de preparar. Fica deliciosa para o café da tarde ou café da manhã. Também é possível usar a criatividade e inovar no recheio. No lugar do atum pode ser usado frango desfiado por exemplo. Fica uma delícia!



Ingredientes da massa

  • 150 gramas de couve flor cozida
  • 03 ovos
  • sal à gosto
  • 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas
  • 1 colher de sobremesa de fermento biológico

Ingredientes recheio

  • 1 lata de atum
  • 1 xícara de brócolis cozido
  • 3 colheres de azeitona sem caroço
  • 1 tomate picado
  • 1 colher de sopa de molho de mostarda
  • óregano à gosto
  • pimenta do reino à gosto

Modo de preparo

Juntar todos os ingredientes da massa e bater no liquidificador. Em um recipiente misturar todos os ingredientes do recheio. Após isso incorporar o recheio na massa e despejar numa forma untada com manteiga. Levar ao forno médio por cerca de 30 minutos, sempre olhando pois o tempo pode variar de forno para forno.



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