Receita Maria Mole Low Carb

Receita Maria Mole Low Carb fica com uma consistência macia e ótima para consumir bem gelada.

Aprenda tudo sobre nutrição e não faça dietas sem sucesso.

Ingredientes

  • 1 pacote de gelatina incolor
  • 200 ml de leite de coco
  • 2 scoops de whey protein sabor baunilha
  • 1 pacote de coco ralado desidratado
  • 1 colher de sopa de adoçante natural (xilitol)

Passo a Passo:

  • Dissolva a gelatina incolor em duas colheres de agua e uma colher do leite de coco. Deixe hidratando por cerca de 30 minutos.
  • Aqueça essa mistura por 30 segundos no microondas
  • No liquidificador bater o adoçante, o leite de coco e o whey protein de baunilha
  • Quando estiverem bem misturados acrescentar a gelatina dissolvida batendo sem parar
  • Despeje a mistura em formas de silicone , de gelo ou em um refratário e leve para a geladeira por no mínimo duas horas.
  • Finalizar passando no coco ralado.

Uma dica legal, seria cortar em tiras e rechear com nuts como pistache, amêndoas ou chocolate 70% cacau.



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