receita de brownie sem gluten

Receita Brownie sem glúten

Esta Receita de Brownie sem glúten é muito rápida de preparar e salva os dias de vontades de doce.

Quem não gosta de uma sobremesa? Comer um brownie muitas vezes pode trazer aquele peso na consciência para quem está em dieta ou que segue um estilo de vida de alimentação natural. Porém esta receita é adaptada com alimentos que cabem perfeitamente para os intolerantes ao glúten ou que estão em emagrecimento.

Ingredientes

  • 3 bananas
  • 1/2 colher de chá de fermento biológico
  • 1/2 xícara de cacau em pó 100%
  • 2 colheres de sopa de nozes picadas
  • 1 colher de sopa de adoçante natural ( xilitol ou erithritol)

Passo a passo:

  • Amasse com um garfo as bananas até ficarem uma pasta.
  • Adicione o cacau, o fermento, o adoçante e as nozes.
  • Coloque em uma forma forrada com papel manteiga.
  • Levar ao forno médio por cerca de 15 minutos.

Uma idéia para complementar a receita seria fazer uma cobertura com nata misturada com chocolate derretido. Também pode se usar o brigadeiro low carb  ou o beijinho low carb como cobertura ou até servir com morangos e xilitol polvilhados. Salva uma festa! Fica ótimo!

 

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