Tag Archives: nutricao

Distorção de imagem corporal

Voc√™ sabe o que √© a distor√ß√£o da imagem corporal? A imagem corporal √© a percep√ß√£o que cada pessoa adquire sobre a forma de seu corpo. A imagem corporal √© definida pela pr√≥pria pessoa e tamb√©m engloba os sentimentos que a pessoa desenvolve diante dessa percep√ß√£o. Esses sentimentos podem ser negativos, positivos ou uma mistura … Continue lendo Distor√ß√£o de imagem corporal

5 receitas de panqueca doce saud√°vel

As panquecas doces s√£o nutritivas e √≥timas para transportar. Quando bate aquela vontade de comer doce nada como uma panqueca saud√°vel e saborosa. S√£o f√°ceis de fazer, r√°pidas e muito vers√°teis para escolher os recheios e coberturas. Com estas 5 vers√Ķes de panqueca doce fica f√°cil no caso de n√£o ter algum dos ingredientes em … Continue lendo 5 receitas de panqueca doce saud√°vel

Qual o problema de consumir alimentos a base de soja ?

A soja, assim como muitos outros alimentos √© utilizada em sua maioria de forma transg√™nica. Mas qual ¬†problema de se consumir alimentos a base de soja? Os alimentos e animais modificados geneticamente atrav√©s de seu DNA s√£o denominados os transg√™nicos. Atrav√©s destas modifica√ß√Ķes se realizam feitos incr√≠veis, desde ratos que brilham no escuro at√© plantas … Continue lendo Qual o problema de consumir alimentos a base de soja ?

Por que comer de 3 em 3 horas atrapalha o emagrecimento

As dietas mais antigas relatam que para emagrecer √© necess√°rio comer de 3 em 3 horas. Esta diretriz se d√° com a justificativa de que o metabolismo ao ficar um longo per√≠odo sem alimentos ficaria lento. Por√©m esta afirma√ß√£o nunca pode ser comprovada, muito pelo contr√°rio. Existem diversos estudos cient√≠ficos sobre jejum que resultam em … Continue lendo Por que comer de 3 em 3 horas atrapalha o emagrecimento

Estudo PURE

O Estudo Pure √© o mais recente lan√ßamento cient√≠fico sobre associa√ß√£o de carboidratos ou gorduras com acidentes cardiovasculares. O estudo PURE trata-se de um grande marco para os estudiosos de nutri√ß√£o. Ele √© um estudo epidemiol√≥gico publicado este ano na revista cient√≠fica The Lancet. A The Lancet √© uma revista respeitad√≠ssima e seleciona cuidadosamente suas … Continue lendo Estudo PURE

Receita Caldinho de Chuchu

A receita caldinho de chuchu √© daquelas que surpreendem totalmente. Ningu√©m espera que um legume como o chuchu pode render um caldo t√£o vers√°til e saboroso. Delicioso para servir com queijos e lingui√ßa. Tamb√©m fica √≥timo com pedacinhos de bacon ou at√© ovos. Quem prefere uma vers√£o mais vegana pode acrescentar br√≥colis, alho por√≥ ou … Continue lendo Receita Caldinho de Chuchu