Tag Archives: Nutrição Funcional

Terapia cognitivo-comportamental na nutrição

O tratamento nutricional tradicional vem se mostrando ineficaz para melhorar o padrão de saúde da população.  Podemos observar diante do grande aumento de pessoas obesas na sociedade. Diante deste cenário surgem novas ferramentas e abordagens para reforçar a motivação na mudança de comportamento alimentar. Uma mudança definitiva de comportamento não é garantida apenas através de … Continue lendo Terapia cognitivo-comportamental na nutrição

Resenha Livro Nutrição Comportamental

O livro Nutrição Comportamental serve como um verdadeiro guia para quem precisa entender sobre a nutrição pela abordagem que vai além da mentalidade de dietas. As organizadoras do livro através de suas experiências e vivências na área elaboraram um livro muito rico em informações. A abordagem tem uma visão diferenciada da nutrição clássica e busca … Continue lendo Resenha Livro Nutrição Comportamental

Por que comer de 3 em 3 horas atrapalha o emagrecimento

As dietas mais antigas relatam que para emagrecer é necessário comer de 3 em 3 horas. Esta diretriz se dá com a justificativa de que o metabolismo ao ficar um longo período sem alimentos ficaria lento. Porém esta afirmação nunca pode ser comprovada, muito pelo contrário. Existem diversos estudos científicos sobre jejum que resultam em … Continue lendo Por que comer de 3 em 3 horas atrapalha o emagrecimento

Estudo PURE

O Estudo Pure é o mais recente lançamento científico sobre associação de carboidratos ou gorduras com acidentes cardiovasculares. O estudo PURE trata-se de um grande marco para os estudiosos de nutrição. Ele é um estudo epidemiológico publicado este ano na revista científica The Lancet. A The Lancet é uma revista respeitadíssima e seleciona cuidadosamente suas … Continue lendo Estudo PURE