Receita salgado Maromba

Aprenda a fazer o famosa receita salgado maromba!

O salgado maromba ficou conhecido principalmente entre os praticantes de musculação. Isso por que ele é feito basicamente de batata doce e frango. Mas isso não fica sem graça? Não, quando se usa um grande segredo. O segredo seria um tempero natural e saboroso.

O salgado traz a sensação de estarmos comendo uma coxinha. É ótimo para transportarmos para levar ao trabalho por exemplo, assim como para congelar.

Manter estes salgados no congelador pode salvar uma refeição na hora da fome!

Ingredientes

  • Frango desfiado e temperado a gosto
  • Batata doce cozida
  • 1 gema de ovo
  • Óleo de coco para untar

Passo a Passo:

  • Amasse com um garfo a batata doce sem a casca e reserve até esfriar.
  • Quando esfriar faça uma bolinha com as mãos e amasse permitindo rechear com o frango.
  • Após fazer todas as bolinhas vá reservando na forma untada com o óleo de coco.
  • Pincele os salgados com a gema de ovo crua.
  • Leve ao forno médio pré aquecido por cerca de 30 minutos.

Use e abuse de temperos no seu frango. Vale acrescentar salsa, azeitonas e tomate! Fazem toda diferença no resultado final do salgado maromba!

 

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