Você tem fome de quê

Livro Você tem fome de quê?

Resenha Livro Você tem fome de quê?

Comer vai muito além de uma necessidade fisiológica e não temos como negar isso. O ato de se alimentar vai muito além do nutrir. Como envolve diretamente desejos e prazer a alimentação pode muitas vezes gerar compulsões ou distorção de sua real função.  

Esse livro é sem dúvida um dos meus preferidos, pois aborda o que está por trás da vontade de comer. Muitas pessoas já sabem o que precisam comer, já consultaram-se inúmeras vezes com médicos, já até tomaram remédios e não chegaram ao emagrecimento duradouro.

Mas o que ocasiona o tão conhecido efeito sanfona?

Este livro aborda de forma muito clara todas as vertentes que afetam o emagrecimento. O assunto vai muito além do fechar a boca e fazer exercícios.

É necessário muito auto conhecimento, identificar os processos de auto sabotagem, motivação e quebra de conceitos em nós enraizados desde crianças.

Através desse livro a mente se abre para novos caminhos.

Também ao final possui dicas de alimentação, com receitas para o dia a dia.

Livro Você tem fome de quê?
Livro Você tem fome de quê?

Quem está em processo de emagrecimento é essencial a leitura do livro Você tem fome de quê?

 



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