5 receitas de chá gelado

Conheça 5 receitas de chá gelado para o calor que está chegando!

Os chás são ótimos aliados das dietas, pois contribuem para uma maior ingestão de líquidos. Além disso as ervas possuem propriedades que auxiliam as funções do corpo. São fatores que aumentam a quantidade de compostos fenolicos e fotoquimicos.

Use e abuse dos chás e tenha sempre uma garrafinha térmica na bolsa para que se lembre de beber durante o dia.

Conheça nossas receitas prediletas de chás:

Chá verde com hortelã

1 litro de água

4 colheres de chá verde ( a erva natural)

2 colheres de sopa da erva hortelã

Coloque a água para ferver, desligue o fogo e acrescente as ervas. deixe em infusão por 5 minutos, depois coe e deixe esfriar em geladeira.

 

 

Chá de limão com gengibre

1 litro de água

1 limão cortado em rodelas

1 colher de chá de gengibre em pó ou cerca de 100g de gengibre cortado em rodelas

Ferva a água, desligue o fogo e acrescente o limão e  o gengibre. Deixe descansar por cerca de 15 minutos. Leve para a geladeira e espere gelar. Coe e sirva.

 

 

 

Chá verde com gengibre e limão

1 litro de água

1 limão em rodelas

4 coheres de chá verde

1 colher de chá de gengibre em pó ou 100g em rodelas

Ferver a água, desligue o fogo e coloque o limão e  o gengibre. Deixe descansar por 15 minutos. Leve para a geladeira e espere esfriar. Coe e sirva.

 

Chá calmante

2 colheres de sopa de camomila

2 colheres de sopa de hortelã

2 colheres de sopa de capim cidreira

Coloque a água para ferver, desligue o fogo e adicione as ervas. deixe em infusão por 5 minutos. Coe e deixe esfriar em geladeira.

 

Chá de Hibisco com Mel

1 litro de água

2 colheres de sopa de hibisco

1 colher de chá de mel

Coloque a água para ferver, desligue o fogo e adicione as ervas. deixe em infusão por 5 minutos. Coe e deixe esfriar em geladeira.